Привет всем!
Как научиться слушать свои эмоции? Дайте себе время на анализ своих чувств, позволяя себе осознавать их и реагировать соответствующим образом.
Если вы хотите улучшить качество сна, создайте комфортные условия для отдыха. Важно, чтобы ваша спальня была прохладной и темной. Постарайтесь избегать ярких экранов и тяжел…[Verder lezen]